Sua mente não desacelera
Você está sempre pensando no que pode dar errado, revisando situações e antecipando problemas, dificultando até o descanso e o sono.
Psicóloga Clínica
CRP 02/30348
Psicóloga clínica online para mulheres que convivem com ansiedade.
Um espaço de escuta e acolhimento para compreender a preocupação e a autocobrança e desenvolver formas mais saudáveis de viver o dia a dia.
Atendimento individual, exclusivamente online, para adultos, com preferência por mulheres, em todo o Brasil e exterior.
Psicoterapia baseada em evidências, com acolhimento,
respeito e cuidado individualizado.
Talvez você não chame isso de ansiedade
Mas ela pode estar aparecendo na sua vida de formas que você nem percebe.
Você se cobra o tempo todo
Mesmo quando faz o seu melhor, sente que não está sendo boa o suficiente ou que está ficando para trás.
É difícil entender o que você sente
Suas emoções parecem confusas ou intensas demais, e nem sempre você consegue explicar o que está acontecendo.
Você espera que algo dê errado
Mesmo quando tudo parece estar bem, existe uma sensação persistente de que algo ruim pode acontecer.
Você sente que precisa ter tudo sob controle
Imprevistos, incertezas e decisões despertam preocupação. Ter tudo planejado parece ser a única forma de se sentir calma.
Você adia o que sabe que precisa fazer
A ansiedade e o desconforto fazem você adiar o que gostaria de começar e tornam difícil mudar alguns comportamentos.
Atendimento individual
Um cuidado pensado para a sua realidade.
A terapia é construída a partir da sua história, das suas necessidades e dos objetivos que você deseja alcançar.
Psicoterapia individual
Um espaço confidencial e individual para compreender emoções, pensamentos e comportamentos, desenvolver novas estratégias e construir mudanças possíveis.
Ansiedade e autocobrança
O acompanhamento pode ajudar você a reconhecer gatilhos, compreender padrões de preocupação e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com pensamentos e emoções.
Autoconhecimento e autonomia
A terapia também pode ser um espaço de prevenção, autoconhecimento e fortalecimento da confiança em si mesma e nas próprias decisões.
Como funciona o atendimento online
Um processo claro, acolhedor e construído em conjunto.
Atendimento para todo o Brasil e exterior.
1
Agendamento
Entre em contato pelo WhatsApp para agendar sua consulta.
2
Primeira conversa
Nesse primeiro encontro, nos conhecemos melhor. Você compartilha o que trouxe você até aqui, e eu esclareço suas dúvidas sobre o processo terapêutico.
3
Início do acompanhamento
Damos início à terapia com sessões semanais de 50 a 60 minutos, realizadas por videochamada, no conforto de onde você estiver.
Atendimento exclusivamente online para todo o Brasil e exterior.
Sobre mim
Olá, sou Amanda de Hollanda Winkler.
Sou psicóloga clínica focada em mulheres que convivem com ansiedade. Sou formada pela Faculdade Pernambucana de Saúde — FPS e pós-graduanda em Psicologia Baseada em Evidências pelo Instituto PBE/InPBE.
Atendo exclusivamente online, o que me permite alcançar pessoas de todos os lugares do mundo com mais conforto e acessibilidade.
Meu trabalho é oferecer um espaço seguro para que você possa compreender melhor suas emoções, reconhecer padrões e desenvolver formas mais saudáveis de viver o dia a dia.
- Psicóloga Clínica — CRP 02/30348
- Graduação pela Faculdade Pernambucana de Saúde — FPS
- Pós-graduação em Psicologia Baseada em Evidências pelo Instituto PBE/InPBE
- Atendimento individual para adultos
- Preferência de atendimento para mulheres
- Atendimento exclusivamente online
Minha abordagem
Um processo baseado em evidências e adaptado a você.
Utilizo diferentes recursos terapêuticos de acordo com o seu contexto, sempre respeitando sua história, seus objetivos e seu ritmo.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando a identificar padrões que aumentam o sofrimento e a desenvolver estratégias práticas para lidar com eles.
DBT e ACT quando necessário
Quando necessário, também integro técnicas da Terapia Comportamental Dialética — DBT — e da Terapia de Aceitação e Compromisso — ACT, selecionando estratégias adequadas ao seu contexto.
Consciência e autonomia
O objetivo é ajudar você a desenvolver recursos próprios para lidar com os desafios de forma mais consciente, flexível e autônoma ao longo da vida.
O que você pode desenvolver
A terapia pode ajudar você a construir novas possibilidades.
Plano terapêutico individualizado
O processo é construído a partir da sua história, das suas necessidades e dos objetivos que você deseja alcançar.
Ferramentas para o cotidiano
Você aprende a reconhecer gatilhos, lidar com pensamentos e preocupações e fortalecer a confiança em si mesma.
Acompanhamento contínuo
O processo acompanha sua evolução, respeitando seu ritmo, seus objetivos e as mudanças ao longo da terapia.
Conheça melhor
Conheça o trabalho da Amanda Winkler.
Este espaço poderá apresentar um vídeo de boas-vindas, explicando a forma de trabalho, os valores e a proposta do atendimento psicológico.
Placeholder — substituir pelo vídeo oficial
Resultados percebidos
O impacto da terapia pode aparecer em diferentes áreas da vida.
Os indicadores abaixo são apenas modelos visuais. Preencha somente com dados reais, documentados e autorizados, ou remova esta seção antes da publicação.
Placeholder — não publicar sem dados reais
Percepção de bem-estar
XX%
Reconhecimento de pensamentos e emoções
XX%
Desenvolvimento de estratégias para ansiedade
XX%
Fortalecimento da autonomia
XX%
Atendimento online
O cuidado acontece onde você estiver.
Como o atendimento é exclusivamente online, este espaço pode ser usado para apresentar imagens profissionais, detalhes da videochamada ou conteúdos sobre o ambiente preparado para as sessões.
Placeholder — substituir pelas imagens aprovadas
Depoimentos
O que dizem sobre o atendimento.
Os cartões abaixo são modelos visuais. Substitua por depoimentos reais autorizados por escrito ou remova esta seção.
Placeholder — conteúdo fictício não publicar★★★★★
[Inserir depoimento real autorizado pela paciente.]
★★★★★
[Inserir depoimento real autorizado pela paciente.]
★★★★★
[Inserir depoimento real autorizado pela paciente.]
Avaliações no Google
A experiência de quem já conheceu o atendimento.
Substitua este conteúdo pela nota, quantidade de avaliações e comentários reais do perfil profissional da Amanda.
Placeholder — substituir pelos dados reais do Google★★★★★
[Avaliação real do Google — substituir antes da publicação.]
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[Avaliação real do Google — substituir antes da publicação.]
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[Avaliação real do Google — substituir antes da publicação.]
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre a terapia?
Não necessariamente. Muitas pessoas procuram a terapia apenas quando chegam ao seu limite, mas ela também pode ser um espaço de autoconhecimento e prevenção. Na terapia, você pode se conhecer melhor, aprender a lidar com os desafios da rotina, organizar emoções e aliviar desconfortos antes que eles se intensifiquem.
A duração do processo terapêutico varia de acordo com diferentes fatores, por isso não é possível definir previamente o momento da alta. O acompanhamento é conduzido a partir de objetivos terapêuticos construídos em conjunto, respeitando o seu ritmo, suas necessidades e as mudanças que acontecem ao longo do processo.
Na psicoterapia, é possível construir um caminho de cuidado, compreensão e transformação emocional. Ao longo do processo, você pode compreender os padrões que mantêm a ansiedade, identificar pensamentos e comportamentos que aumentam o sofrimento e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com preocupações, emoções e situações difíceis.
As sessões têm duração média de 50 a 60 minutos. Esse tempo é adequado para a exploração dos temas trazidos, a compreensão das emoções e a construção de estratégias, respeitando o processo terapêutico e o seu ritmo.
Os atendimentos são exclusivamente particulares. Porém, caso o seu plano de saúde ofereça a opção de reembolso para psicoterapia, posso emitir os documentos necessários após as sessões para que você solicite a devolução do valor à sua operadora.
As formas de pagamento informadas no briefing são Pix ou transferência bancária. Os dados para pagamento são enviados no momento do agendamento.
Clique em qualquer botão de WhatsApp deste site e envie uma mensagem. Amanda responderá para orientar você sobre o agendamento.
As sessões são realizadas por videochamada, de forma individual, com duração média de 50 a 60 minutos. Você pode participar de um local reservado e confortável, utilizando computador ou celular com acesso à internet.
Os atendimentos são realizados por psicóloga habilitada e seguem as normas do Conselho Federal de Psicologia e a legislação vigente. As informações compartilhadas em sessão são protegidas pelo sigilo profissional. Os resultados variam de acordo com cada caso, histórico, objetivos e participação de cada pessoa no processo terapêutico.
Dê o primeiro passo
Agende sua consulta e comece a compreender suas emoções.
A terapia pode ser um espaço para cuidar de si, desenvolver novas ferramentas e construir mudanças possíveis para a sua vida.
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